Kundalini Yoga
la más poderosa de todas las yogas, al alcance de tu mano
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Horarios y clases regulares

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Horarios de clase
Kundalini Yoga es la más poderosa de todas las escuelas de yoga, está diseñada para personas activas, con responsabilidades en el trabajo, la escuela, la familia, etc.
Generalmente una sesión de Kundalini Yoga tiene una duración de una hora con veinte minutos, aunque puede extenderse hasta una hora y media.

Dentro de las actividades realizadas en una clase se encuentran las siguientes: Saludo, Calentamiento, Kriya, Relajación, Meditación y Conclusión. Algunas ocasiones la relajación y la meditación pueden variar del orden citado anteriormente.

En una clase de Kundalini Yoga se trabaja de manera integral todos los aspectos del cuerpo humano, comenzando por los más conocidos: cuerpo, mente y espíritu. Para este fin, se vale de muchos recursos como son las posturas del cuerpo, la respiración, posición de las manos, sonidos, ritmos, etc.

Los beneficios de la práctica son múltiples y sería muy largo citarlos todos, sin embargo comenzarás a sentirlos desde la primera clase.

HORARIO NOCTURNO

Tú que trabajas durante el día y cuentas con poco tiempo, tienes la oportunidad de inscribirte en cualquiera de estos horarios:

Lunes y Miércoles de 20:30 hrs. a 22:00 hrs.
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 21:00 hrs. O sábados de 8:00 a 9:00 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

¿Es muy tarde ese horario? entonces puedes inscribirte en el siguiente:

Martes y Jueves de 20:00 hrs. a 21:30 hrs.
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 21:00 hrs. O sábados de 8:00 a 9:00 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

 

HORARIO VESPERTINO

¿Tienes tiempo por las tardes? Los siguientes horarios pueden ser adecuados para ti:

Lunes y Miércoles, de 19:00 a 20:30
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 21:00 hrs. O sábados de 8:00 a 9:00 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

O bien,

Martes y Jueves, de 18:30 a 20:00
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 21:00 hrs. O sábados de 8:00 a 9:00 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

 

HORARIO MATUTINO

Para ti que deseas comenzar el día con una buena actitud, energía y sin estrés tenemos el siguiente horario:

Lunes y Miércoles de 9:30 a 11:00
Club de Meditación los Viernes de 20:00 hrs. a 21:00 hrs. O sábados de 8:00 a 9:00 hrs. (Actividad gratuita y opcional para alumnos inscritos)

 

 

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Tel. (228) 818 10 86
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