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Combate el frío con este sencillo té

El jengibre es una raíz con múltiples beneficios para tu salud, especialmente se benefician el sistema digestivo, nervioso e inmunológico. Tener jengibre en tu hogar es tener una mini farmacia natural. Es especialmente recomendado para afecciones respiratorias como resfriados, tos, bronquitis, etc. Pero también es muy útil en casos de nauseas, falta de apetito, dolores musculares y de artritis.



Una forma sencilla y deliciosa de consumir el jengibre es en té, para prepararlo solamente toma un trozo de raíz, como del tamaño de la punta de tu pulgar, rállalo y hiérvelo con tres tazas de agua por 10 minutos. Es mucho mejor que no lo endulces y disfrutes de su gran sabor natural.

Las personas con presión alta deberán evitarlo, así como las mujeres en los tres primeros meses de embarazo.