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La conducta del adulto se forma en el vientre materno

Esta afirmación confirma que tener un hijo, es la experiencia más intensa en la vida de toda mujer, ya que sus vivencias diarias durante el embarazo quedarán impresas en la mente del bebé y serán determinantes en su conducta como adulto.

Para que bebé y mamá se sientan abundantes, bendecidos y hermosos.

El Kundalini Yoga Prenatal combina ejercicios físicos, técnicas respiratorias, relajación, meditación, cantos y música para conseguir el equilibrio perfecto entre el cuerpo, la mente y el espíritu de la futura madre y para que desde los primeros meses de gestación, pueda mantenerse en un estrecho contacto con su bebé.

 

Las clases crean flexibilidad, enfoque, fuerza y conciencia a través de una práctica gentil que está diseñada para ese momento tan especial en la vida de una mujer. Es un tiempo para nutrirse, relajarse, aprender y meditar, mientras se está en compañía de otras futuras mamás.

Las clases prenatales ayudan a las futuras mamás a descubrir un sentido de paz más profundo y armonía interna, eliminando bloqueos de miedo, duda y viejas creencias negativas sobre el embarazo, nacimiento y también sobre la vida. Desarrollando una mente meditativa, las practicantes llevan eso a su experiencia de parto, a su familia y a su hogar.

Aprende a hacer de tu embarazo la etapa más feliz de tu vida.

La ropa que usas, tu alimentación, la gente que te rodea, lo que ves en la tele, lo que dices (aunque sea de broma) o pienses a la ligera durante el embarazo, impactan la mente de tu bebé.  Este entrenamiento te ayudará a obtener calma y felicidad durante la etapa más sublime de toda mujer.

La meditación es una disciplina espiritual que limpiará tu mente subconsciente y la del bebé.  Durante su práctica podrás comunicarte con tu hijo y enviarle mensajes de paz, amor y protección.

Tu estado de relajación será determinante para el éxito del parto, por lo que necesitarás aprender diversas técnicas para combatir la tensión y para manejar el dolor en el momento crucial.

¿Por qué asistir?

Es un taller ampliamente recomendado, incluso para embarazos de alto riesgo.

Puedes entrenarte con tu pareja desde el momento que sepas que esperas un hijo, hasta el mismo día de su nacimiento.

Hay cantos, danza para fluir con el trabajo de parto, acupresura, nutrición y muchos buenos consejos.

Las clases son apropiadas tanto para practicantes de yoga como para mujeres sin experiencia en la práctica.

Una clase de yoga típica incluye:

Estiramientos y ejercicios que son presentados con variaciones apropiadas para todas las etapas del embarazo.

Tiempo para conectarte directamente con tu bebé, algunas veces a través del canto y del baile.

Meditación y trabajo respiratorio. Esta práctica te ayuda a tomar mejores desiciones, a respetarte a ti misma y a otros, y a sentirte más calmada.

Relajación profunda, para que puedas dejar la clase sintiéndote calmada y renovada.


Las clases son impartidas por el maestro Satguru Singh

Horario
Lunes y miércoles de 17:30 a 19:00 hrs.

Mayores informes
Tel. 818-10-86
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